Стретчинг в СПб

Стретчинг является одним из самых молодых фитнес-направлений. Эта система создана для тех, кто хочет иметь красивую и подтянутую фигуру, но не хочет изнурять себя классическими тренировками в тренажерном зале. Упражнения на растяжку обеспечивают хорошую подвижность суставов, помогают укрепить позвоночник и сделать осанку красивой, кожу – молодой, упругой.

 

Направление stretching уникально тем, что начать освоение комплекса упражнений можно в любом возрасте, вне зависимости от комплекции, уровня подготовки. Подарить своему телу гибкость, снизить вес, оздоровить организм и придать тонус мышцам просто, записавшись на занятия стретчингом в Санкт-Петербурге. Наша студия приглашает на курсы пластики и красоты!

Курс стретчинга в СПб могут посещать люди, имеющие застарелые травмы. Растяжка идеально подходит для релаксации и восстановления после интенсивных тренировок. Комплекс тренировок подбирается педагогами студии Massimo с учетом индивидуальных особенностей каждого спортсмена.

Для посещения занятий по стретчингу в СПб необходимо лишь определиться с графиком. Наша школа работает без выходных дней, поэтому составить план тренировок на неделю, месяц или полгода несложно. При желании вы можете посетить пробные открытые уроки по стретчингу, чтобы решить, подходит ли вам этот вид аэробики.

Занятия стретчингом в школе Massimo

Напоминающий одновременно йогу и пилатес, стретчинг приближает движения спортсмена к естественным. Существует несколько разновидностей фитнес-направления:

  • Динамический;
  • Статический;
  • Баллистический;
  • Парный;
  • Медленный стретчинг СПб.

В нашей студии профессиональные педагоги используют различные методики, что позволяет сделать каждую тренировку максимально эффективной. Помимо занятий в группах, вы можете посещать стретчинг СПб индивидуально.

Преимущества системы растягивания мышц перед, к примеру, зумбой или шейпингом, очевидны. Этот вид аэробики снимает нервное напряжение, замедляет процесс старения. Стретчинг обеспечивает отличные результаты в борьбе с целлюлитом или лишними килограммами. Растяжка гарантирует хорошее настроение, нормализует сон.

Уточнить стоимость занятий стретчингом в СПб в студии Massimo можно, связавшись с нашими менеджерами по телефонам 7 (812) 981-17-11, +7 (953) 356-75-68. Мы ждем вас по адресу: ул. Большая Пушкарская, д. 10.