Регион: Санкт-Петербург
Любимая студия:
м. Ленинский проспект
пр-т Народного Ополчения, 10
+7 (812) 929-13-43
м. Спортивная
ул. Большая Пушкарская, 10
+7 (812) 9-811-711
Cтудия
Взрослым
Детям
Вакансии
Стоимость
Аренда залов
Новости
Контакты

Pound

Pound - это кардио, общеукрепляющая и силовая тренировка с элементами йоги и пилатеса, симулирующая игру на барабаннах.

Направление POUND® было создано в 2011 году двумя американками, увлечёнными барабанами на любительском уровне, а в прошлом лёгкой атлетикой. Решив это смиксовать, авторы этой тренировки соединили некоторые техники пилатеса, поз из йоги, аэробные упражнения и работу за барабанной установкой! Кажется странным? Но это занятие требует колоссальной отдачи от вас как тренирующегося, так и настоящей рок-
звезды.

POUND можно разделить на ТРИ главных плюса, получаемых вами от занятий:
1. Этот вид тренировки дает большую нагрузку на живoт (пресс) и
мышцы спины, разогревая их и укрепляя. Подходит для тех, кому
необходимо сжечь жировые запасы тела (до 900 каллорий за урок!).
Укрепить мышечный корсет, сделать мышцы спины и грудного отдела
крепкими для здоровья позвоночника (ведь состояние нашего
позвоночника влияет на здоровье всего организма!)

2. Работа барабанными палочками включает в работу оба мозговых
полушария: левое и правое. Левое - творческое - отвечает за тело,
координацию движений, пространственное и кинестетическое
восприятие. Левое полушарие головного мозга – математическое,
знаковое, речевое, логическое, аналитическое – отвечает за восприятие
слуховой информации, постановку целей и построений программ.
Упражнения с барабанными палочками POUND позволяют создать
новые нейронные сети и улучшить межполушарное взаимодействие,
которое является основой интеллекта.

3. Заводное музыкальное сопровождения, а также драйв, создаваемый
на уроке, избавляют от накопившейся усталости, апатии и стресса.
Тренировка POUND создаёт положительное настроение, благодаря
чему вы приводите в баланс свой психоэмоциональный фон.

В идеале между мышлением, телом и эмоциями должен быть баланс, при котором каждый элемент вносит свой оптимальный вклад в решение жизненных ситуаций. Упражнения POUND построены таким образом, что вы развиваете не только свою физическую силу, но и связь между двумя полушариями для правильной и гармоничной работы мозга, а также защищаете себя от депрессии и хронической усталости!

м. Спортивная ул. Большая Пушкарская, 10
Телефон: +7 (812) 981-17-11
м. Ленинский проспект пр-т Народного Ополчения, 10
Телефон: +7 (812) 929-13-43
2 студии рядом с вами:
Или выберите любимую студию на карте: